> তুলসীৰ 11 টা শক্তিশালী স্বাস্থ্য লাভালাভ 11 Powerful Health Benefits of Tulsi - নিয়মীয়া খবৰ

ads5

ads2

adsz

তুলসীৰ 11 টা শক্তিশালী স্বাস্থ্য লাভালাভ 11 Powerful Health Benefits of Tulsi

 

তুলসীৰ 11 টা শক্তিশালী স্বাস্থ্য লাভালাভ 1 Powerful Health Benefits of Tulsi


তুলসী বা পবিত্ৰ তুলসী হৈছে লেমিয়াচি (Lamiaceae) পৰিয়ালৰ এক বহুল পৰিচিত ভেষজ। ভাৰতৰ স্থানীয় আৰু সমগ্ৰ দক্ষিণ-পূব এছিয়াত যথেষ্ট তুলসীৰ খেতি কৰা হয়। আমাৰ শৰীৰক বিভিন্ন সংক্ৰমণ আৰু হৃদযন্ত্ৰ, যকৃত, ছাল, বৃক্ক আদিৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত তুলসী যথেষ্ট কাৰ্যকৰী বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। সেয়েহে, তুলসীক সঠিকভাৱে 'বনৌষধিৰ ৰাণী' বুলি কোৱা হয়। তুলসীৰ আয়ুৰ্বেদত এক বিশেষ স্থান আছে আৰু লগতে ভাৰতত হিন্দুসকলৰ মাজত ইয়াৰ এক পৱিত্ৰতা আছে। ইয়াক হিন্দুসকলে পবিত্ৰ বুলি গণ্য কৰে আৰু তেওঁলোকে পূজা কৰে।


পুষ্টিগত মূল্য (Nutritional Value)

তুলসী পাতত ভিটামিন এ (vitamins A) , চি আৰু কে (C and K) আৰু খনিজ (minerals) যেনে কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ, আইৰণ আৰু পটাছিয়াম সমৃদ্ধ। ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰ'টিন আৰু আঁহ ( fibre) আছে।


11 তুলসীৰ গৱেষণা সমৰ্থিত লাভালাভ (Natural Immunity Booster)


১) প্ৰাকৃতিক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৰ্ধক (Natural Immunity Booster)

তুলসীত ভিটামিন চি আৰু জিংকেৰে সমৃদ্ধ। ই প্ৰাকৃতিক ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৰ্ধকৰ দৰে দহটা কাৰ্যৰ সৈতে আহে আৰু সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে। ইয়াত এণ্টি-বেক্টেৰিয়া, এণ্টি-ভাইৰেল আৰু এণ্টি-ফাংগাল গুণ আছে যি আমাক বিভিন্ন সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। তুলসী পাতত থকা টি হেল্পাৰ চেলে (T helper cell) ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰে।

২)জ্বৰ আৰু বিষ হ্ৰাস কৰে ((Reduces Fever (antipyretic) & Pain(analgesic))

তুলসীৰ বেক্টেৰিয়া-প্ৰতিৰোধী আৰু ভাইৰেল-বিৰোধী গুণাগুণ আছে যি সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। তুলসী আধা লিটাৰ পানীত গুৰি কৰা ইলাচী (elaichi) ৰে উতলাই চেনী আৰু গাখীৰৰ সৈতে মিহলি কৰি ঠাণ্ডা কৰি খালে জ্বৰ হ্ৰাস হয় । তুলসীত পোৱা বিষ নাশক গুণাগুণ থকা ইউজেনোল নামৰ টাৰ্পেনে শৰীৰৰ বিষ হ্ৰাস কৰে।


৩) চৰ্দি, কাহ আৰু অন্যান্য শ্বাসতন্ত্ৰৰ বিভাজক হ্ৰাস কৰে (Reduces Cold, Cough & Other Respiratory Disorders) 

তুলসীত থকা কাম্ফিন, কিনিঅ'ল, আৰু ইউজেনোলে বুকুত ঠাণ্ডা আৰু বিষ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ব্ৰংকাইটিছ, হাপানি, ইনফ্লুৱেঞ্জা ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়। ঠাণ্ডাত মৌ আৰু আদাৰ সৈতে তুলসীৰ লিভমিক্সৰ ৰস কাৰ্যকৰী হয়।


৪)চাপ আৰু ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে (Reduces Stress & Blood Pressure) 

তুলসীয়ে কম্পাউণ্ড অকিমুমোচাইডএ A আৰু B ক ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰে। এই যৌগটোৱে ৰক্ত চাপ হ্ৰাস কৰে আৰু মগজুৰ নিউৰোট্ৰেন্সমিটাৰ চেৰোটনিন আৰু ডোপামিনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। তুলসীৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণে প্ৰদাহ আৰু ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে।


৫)কৰ্কট ৰোধী গুণাগুণ (Anti-cancer properties)

তুলসীত থকা ফাইটকেমিকেল নামৰ পদাৰ্থ বিধত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণাগুণ থাকে । এইবোৰে আমাক ছাল, যকৃত, মুখআৰু হাঁওফাঁওৰ কৰ্কটৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে।


৬) হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল (Good for Heart Health)

তুলসীত থকা উচ্চতৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণাগুণে হৃদধমনীয় ৰোগৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধত বিশেষ প্ৰভাৱ বিস্তাৰ কৰে যিয়ে তেজৰ লিপিডৰ সমল হ্ৰাস কৰা, ইস্কিমিয়া আৰু ষ্ট্ৰোক হেঁচা দিয়া, উচ্চ ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ।


৭) ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে ভাল (Good for Diabetes Patients)

তুলসী পাতে প্ৰকাৰ 2 ডায়বেটিচ থকা ৰোগীৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ  সহায় কৰে।


৮) বৃক্কৰ পাথৰ আৰু গৌতি আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বাবে উপযোগী (Useful in Kidney stones & Gouty Arthritis)

তুলসীয়ে শৰীৰক ডিটক্সিফাই কৰে । ই শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে, যিটো বৃক্কৰ পাথৰ সৃষ্টি হোৱাৰ মুখ্য কাৰণ। ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰিলে গাউটত ভুগি থকা কৰা ৰোগীসকলকো সকাহ দিয়ে।


৯)গেষ্ট্ৰোইনটেষ্টিনেল ৰোগৰ বাবে উপযোগী (Useful in Gastrointestinal Disorders)

তুলসীয়ে সূচক নিৰাময় আৰু ভোক কম হোৱাৰ সমস্যাত সহায় কৰে। এইবোৰ ফ্লেটুলেন্স আৰু ফুলা চিকিৎসাৰ (flatulence and bloating) বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।


১০) ছাল আৰু চুলিৰ বাবে উপকাৰী (Good for Skin & Hair)

তুলসীয়ে দাগ আৰু ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। ই এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ, আৰু ই ইয়াক অকাল বয়স প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে। তুলসীয়ে চুলিৰ গুৰি শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।  ই চুলি সৰা প্ৰতিহত কৰে। তুলসীৰ এণ্টিফাংগাল গুণাগুণে ভেঁকুৰ আৰু ডেণ্ড্ৰাফৰ বিকাশ প্ৰতিহত কৰে।


১১) কীট প্ৰতিৰোধক হিচাপে কাম কৰে (Acts as an Insect Repellent)

বহু শতিকা ধৰি , শুকান তুলসীপাতবোৰ সঞ্চিত শস্যৰ সৈতে মিহলি কৰি কীট প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ  ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে ।

Related Search
Tulsi health benifits
Assamese health tips
Assamese tips
insurance for health
health insurance news
future health insurance

DISCLAIMER : The information in this article is for knowledge purposes only. It is important to consult the relevant experts before applying them yourself.  

SeeHere is theComments

Sponsored

close